Gesundheits-/Ernährungs-/Lebensberatung

Um ein möglichst langes, stressfreies und gesundes Leben zu führen, helfen uns eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, ein an unsere Bedürfnisse angepasster, gesunder Lebensstil und Entspannung.

Oft reicht es aus, ein paar Kleinigkeiten in Deinem Leben zu verändern, damit Du Dich wohl und in Deiner Mitte fühlst.

Wir schauen uns gemeinsam an, in welchen Bereichen Du Unterstützung brauchst und ich berate Dich gerne dabei, wie Du in die Umsetzung kommst bzw. was Du präventiv für Dich und Deine Gesundheit tun kannst.

Hierbei setze ich unter anderem ayurvedische Elemente ein.
Diese und weitere können Dir helfen:
– Deine Ernährung und Verdauung zu verbessern und Dein Wohlfühlgewicht zu fördern
– neue Routinen und Gewohnheiten in Dein Leben zu integrieren
– mehr Kraft und Energie für Deinen Alltag zu entwickeln
– Deinen Schlafrhythmus zu unterstützen

Zur weiteren Unterstützung Deines Systems können Naturheilverfahren zum Einsatz kommen, wie u.a.:
– Bachblüten
– Schüssler Salze
– Homöopathie
– Urtinkturen
– Spagyrik
– Elemente aus der traditionellen europäischen Medizin (TEM)

Um zu entspannen und Dich zu fühlen, können regelmäßige Yin Yoga Übungen, Meditation und Pranayama Dich in diesem Prozess begleiten. Gerne mache ich Dir hierfür Vorschläge, wie Du diese Elemente zuhause anwenden kannst.